健康管理は、食事の管理から。パパツナオムレツの栄養バランスを見てみよう

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パパツナオムレツの詳細

パパツナオムレツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 408.4 kcal
 
16.6%
 内訳
＊炭水化物 0.5 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 30 g
 
24.5%
 内訳
＊ナトリウム 2793 mg
 
70.9%
 内訳
＊脂質 30.6 g
 
45%
 内訳
＊カリウム 358 mg
 
11.9%
 内訳
＊カルシウム 70.3 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
5.4%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 200 μgRE
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 3.9 μg
 
7.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 52 μg
 
69.3%
 内訳
＊葉酸 57.9 μg
 
5.7%
 内訳
＊コレステロール 567 mg
 
75.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 7.2 g
 
90%
 内訳


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