健康管理は、食事の管理から。キャベツサラダの栄養バランスを見てみよう

やんらんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>キャベツサラダの詳細

キャベツサラダの詳細

キャベツサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 116.8 kcal
 
5.3%
 内訳
＊炭水化物 5.4 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 1.7 g
 
1.5%
 内訳
＊ナトリウム 131 mg
 
4.1%
 内訳
＊脂質 10.3 g
 
16.9%
 内訳
＊カリウム 204 mg
 
6.8%
 内訳
＊カルシウム 46.2 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 11.7 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 41 mg
 
41%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 97.6 μg
 
150.1%
 内訳
＊葉酸 78.3 μg
 
7.8%
 内訳
＊コレステロール 21 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
太田→茅ヶ崎出張 　常夏の国
だめだな、こりゃ。 　あたりばん
７０㎜/hの雨 　Ｓｅｉ
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/17 　つかっと
うーん 　taka0723
990円 　mommomo
32℃曇り 　muusan
母の整形外科 と ... 　ぴぃずま
晴午後一時雨 　komokomo
7/16 　つかっと
31℃晴れ 　muusan
シェイク♪ 　mommomo
悲観＜楽観 　おじまる子
茅ヶ崎→太田出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ