油揚げの詳細
材料
*油揚げ |
薄揚げ1枚 |
116 |
kcal |
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115.8 |
kcal |
栄養成分(100gあたり)
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー |
115.8 |
kcal |
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*炭水化物 |
2.5 |
g |
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*タンパク質 |
18.6 |
g |
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*ナトリウム |
10 |
mg |
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*脂質 |
33.1 |
g |
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*カリウム |
55 |
mg |
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*カルシウム |
300 |
mg |
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*鉄 |
4.2 |
mg |
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*亜鉛 |
2.4 |
mg |
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*ビタミンA |
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μgRE |
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*ビタミンB1 |
0.1 |
mg |
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*ビタミンB2 |
--- |
mg |
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*ビタミンB6 |
0.1 |
mg |
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*ビタミンB12 |
--- |
μg |
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*ビタミンC |
--- |
mg |
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*ビタミンD |
--- |
μg |
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*ビタミンE |
1.5 |
mg |
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*ビタミンK |
68 |
μg |
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*葉酸 |
19 |
μg |
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*コレステロール |
--- |
mg |
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*食物繊維 |
1.1 |
g |
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*食塩相当量 |
--- |
g |
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