卵焼きの詳細
材料
*卵焼き |
普通サイズ1本 |
378 |
kcal |
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377.5 |
kcal |
栄養成分(100gあたり)
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー |
377.5 |
kcal |
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*炭水化物 |
6.4 |
g |
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*タンパク質 |
10.8 |
g |
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*ナトリウム |
440 |
mg |
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*脂質 |
9.1 |
g |
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*カリウム |
130 |
mg |
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*カルシウム |
44 |
mg |
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*鉄 |
1.5 |
mg |
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*亜鉛 |
1.1 |
mg |
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*ビタミンA |
110 |
μgRE |
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*ビタミンB1 |
0.1 |
mg |
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*ビタミンB2 |
0.3 |
mg |
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*ビタミンB6 |
0.1 |
mg |
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*ビタミンB12 |
0.8 |
μg |
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*ビタミンC |
--- |
mg |
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*ビタミンD |
0.6 |
μg |
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*ビタミンE |
0.9 |
mg |
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*ビタミンK |
11 |
μg |
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*葉酸 |
31 |
μg |
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*コレステロール |
350 |
mg |
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*食物繊維 |
--- |
g |
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*食塩相当量 |
1.1 |
g |
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