健康管理は、食事の管理から。かに玉の栄養バランスを見てみよう

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かに玉の詳細

かに玉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 171.7 kcal
 
6.9%
 内訳
＊炭水化物 10.1 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
9.4%
 内訳
＊ナトリウム 719 mg
 
18.2%
 内訳
＊脂質 9.7 g
 
14.2%
 内訳
＊カリウム 254 mg
 
8.4%
 内訳
＊カルシウム 48.9 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 66.4 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 2.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 16.2 μg
 
21.6%
 内訳
＊葉酸 43.5 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 198 mg
 
26.4%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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