健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(火)			ごはん 味噌汁 からあげ	ビール おでん うどん	1621.5	kcal
3月2日(水)			おでん うどん ごはん	ビール 刺身 しらあえ	934.2	kcal
3月3日(木)		クロワッサン ごはん	ざるそば うな丼	ビール ねぎ焼き たこわさ ホルモン だし巻き玉子	2217.8	kcal
3月4日(金)		クロワッサン 牛乳	カレーうどん ごはん	ビール 油揚げとこんにゃくの炒め...	1450.7	kcal
3月5日(土)		クロワッサン コーヒー	爆弾おにぎり	坦々麺 焼肉 ビール 韓国冷麺	1996.9	kcal
3月6日(日)		クロックムッシュ カフェオレ	おにぎり　鮭いくら	ビール ベーコン	1185.8	kcal
3月7日(月)			竜田揚げ ごはん 味噌汁	台湾ラーメン 天津飯 ビール	1880.4	kcal
3月8日(火)		ごはん 卵焼き ウインナー	知床鶏のから揚げ ごはん 味噌汁	ビール からあげ 豚汁 スパサラ	1994.1	kcal
3月9日(水)		ごはん 玉子	ごはん はるさめヌードル から揚げ	ビール アスパラベーコン ハンバーグ	1817.8	kcal
3月10日(木)		ごはん 味噌汁	ごはん 味噌汁 さば 餃子	ビール 焼肉 焼きそば	1561.2	kcal
3月11日(金)
3月12日(土)
3月13日(日)
3月14日(月)
3月15日(火)
3月16日(水)
3月17日(木)
3月18日(金)
3月19日(土)
3月20日(日)
3月21日(月)
3月22日(火)
3月23日(水)
3月24日(木)
3月25日(金)
3月26日(土)
3月27日(日)
3月28日(月)
3月29日(火)
3月30日(水)
3月31日(木)