健康管理は、食事の管理から。軟骨から揚げの栄養バランスを見てみよう

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軟骨から揚げの詳細

軟骨から揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 194.1 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 6.5 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 6.6 g
 
7%
 内訳
＊ナトリウム 463 mg
 
14.7%
 内訳
＊脂質 15.2 g
 
29.1%
 内訳
＊カリウム 107 mg
 
3.5%
 内訳
＊カルシウム 25.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.5 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.7 mg
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 28 μg
 
43%
 内訳
＊葉酸 3.7 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 14.8 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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