健康管理は、食事の管理から。たたきれんこん汁の栄養バランスを見てみよう

ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>たたきれんこん汁の詳細

たたきれんこん汁の詳細

たたきれんこん汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 28.4 kcal
 
1.3%
 内訳
＊炭水化物 6.6 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 56.5 mg
 
1.7%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 200 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 17.4 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 20.7 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 20.2 mg
 
20.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 20.5 μg
 
31.5%
 内訳
＊葉酸 16 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
迷っている 　打ち水
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
白馬旅行 　audrey
7/10 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ