健康管理は、食事の管理から。みそ汁の栄養バランスを見てみよう

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みそ汁の詳細

みそ汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 39 kcal
 
1.7%
 内訳
＊炭水化物 5 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 1002 mg
 
31.8%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.7%
 内訳
＊カリウム 129 mg
 
4.3%
 内訳
＊カルシウム 41.5 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 24.3 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 5.3 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 32.4 μg
 
49.8%
 内訳
＊葉酸 24.7 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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