健康管理は、食事の管理から。野菜スティックの栄養バランスを見てみよう

zone7kさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>野菜スティックの詳細

野菜スティックの詳細

材料

にんじん 中0.5本 37 kcal
マヨネーズ 大さじ1杯 93.8 kcal
    130.8 kcal
野菜スティック

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 130.8 kcal
 
5.5%
内訳
炭水化物 9.2 g
 
2.2%
内訳
タンパク質 1 g
 
0.8%
内訳
ナトリウム 151 mg
 
3.8%
内訳
脂質 10.2 g
 
15.6%
内訳
カリウム 274 mg
 
9.1%
内訳
カルシウム 30.2 mg
 
1.3%
内訳
0.3 mg
 
0.6%
内訳
亜鉛 0.3 mg
 
1%
内訳
ビタミンA 688 μgRE
 
22.9%
内訳
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
内訳
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
内訳
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 4 mg
 
4%
内訳
ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
内訳
ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
内訳
ビタミンK 22.6 μg
 
30.1%
内訳
葉酸 23.3 μg
 
2.3%
内訳
コレステロール 21 mg
 
2.8%
内訳
食物繊維 2.5 g
 
10%
内訳
食塩相当量 0.4 g
 
5%
内訳


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
薄曇  komokomo
17℃曇り  muusan
ヨコスカ  mommomo
5月29日(木)曇...  凡 ハヤト
 komokomo
17℃雨  muusan
仕事 残業深夜  きょろきょろ60D
再び茅ヶ崎出張  常夏の国
木遣り反省会  Sei
夏日  pushuca
検査終了  おじまる子
20250528  rm-112
5/28  つかっと
5月28日(水)晴...  凡 ハヤト
LINEテスト…↑  みたお
Go○gle Ma...  mommomo
おかしいなぁ  taka0723
富士山に雪  打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ