健康管理は、食事の管理から。かきあげの栄養バランスを見てみよう

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かきあげの詳細

かきあげ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 254 kcal
 
11.6%
 内訳
＊炭水化物 42.5 g
 
11%
 内訳
＊タンパク質 8.1 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 19.6 mg
 
0.4%
 内訳
＊脂質 11.9 g
 
19.6%
 内訳
＊カリウム 1012 mg
 
33.7%
 内訳
＊カルシウム 45.3 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 212 μgRE
 
7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 16.9 mg
 
16.9%
 内訳
＊ビタミンD 5.1 μg
 
10.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 18.5 μg
 
24.6%
 内訳
＊葉酸 119 μg
 
11.9%
 内訳
＊コレステロール 21.2 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 15.5 g
 
62%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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