健康管理は、食事の管理から。Ｗ餃子定食の栄養バランスを見てみよう

庄和のモトさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>Ｗ餃子定食の詳細

Ｗ餃子定食の詳細

Ｗ餃子定食

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 875.1 kcal
 
33.4%
 内訳
＊炭水化物 115 g
 
25.1%
 内訳
＊タンパク質 20.9 g
 
15.9%
 内訳
＊ナトリウム 1446 mg
 
36.7%
 内訳
＊脂質 34.9 g
 
48%
 内訳
＊カリウム 543 mg
 
18.1%
 内訳
＊カルシウム 78.4 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 31.2 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 15.6 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 25.5 μg
 
34%
 内訳
＊葉酸 5.4 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 41.1 mg
 
5.4%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/14 　つかっと
晴 　komokomo
中から冷やす 　mommomo
29℃晴れ 　muusan
7/13 　つかっと
7/13-21:0... 　子分
27℃雨 　muusan
SUMMER SA... 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まあだだね～ 　あたりばん
曇時々雨 　komokomo
結局仕事…↓ 　みたお
不快と爽やか 　打ち水
群馬 と 資さんう... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ