健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 361.9 kcal
 
16%
 内訳
＊炭水化物 72.6 g
 
18.4%
 内訳
＊タンパク質 11.3 g
 
10%
 内訳
＊ナトリウム 498 mg
 
15.8%
 内訳
＊脂質 1.6 g
 
2.5%
 内訳
＊カリウム 585 mg
 
19.5%
 内訳
＊カルシウム 54.2 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 70 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 22.7 mg
 
22.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 39.3 μg
 
60.4%
 内訳
＊葉酸 56.7 μg
 
5.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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