健康管理は、食事の管理から。味噌パンの栄養バランスを見てみよう

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味噌パンの詳細

材料

＊小麦粉（強力粉） 1カップ 367 kcal
＊米みそ（白） 大さじ2杯 69.1 kcal
＊黒糖 25g 92 kcal
    528.1 kcal
味噌パン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 528.1 kcal
 
18.5%
 内訳
＊炭水化物 103 g
 
20.6%
 内訳
＊タンパク質 16.9 g
 
11.8%
 内訳
＊ナトリウム 1766 mg
 
44.8%
 内訳
＊脂質 4.3 g
 
5.4%
 内訳
＊カリウム 237 mg
 
7.9%
 内訳
＊カルシウム 61 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4 μg
 
5.3%
 内訳
＊葉酸 42.5 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 4.6 g
 
18.4%
 内訳
＊食塩相当量 4.5 g
 
56.2%
 内訳


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