健康管理は、食事の管理から。そうめんの栄養バランスを見てみよう

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そうめんの詳細

そうめん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 332.7 kcal
 
14.3%
 内訳
＊炭水化物 65.6 g
 
16.1%
 内訳
＊タンパク質 10.8 g
 
9.3%
 内訳
＊ナトリウム 1107 mg
 
35.1%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3.1%
 内訳
＊カリウム 230 mg
 
7.6%
 内訳
＊カルシウム 61 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 81.5 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 20.8 mg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 48.6 μg
 
74.7%
 内訳
＊葉酸 67.4 μg
 
6.7%
 内訳
＊コレステロール 17.5 mg
 
2.6%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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