健康管理は、食事の管理から。鶏レバーのしぐれ煮の栄養バランスを見てみよう

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鶏レバーのしぐれ煮の詳細

鶏レバーのしぐれ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 151.4 kcal
 
16.9%
 内訳
＊炭水化物 9.3 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 18.4 g
 
41.1%
 内訳
＊ナトリウム 3443 mg
 
87.4%
 内訳
＊脂質 2.8 g
 
11.2%
 内訳
＊カリウム 376 mg
 
12.5%
 内訳
＊カルシウム 11.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 8.4 mg
 
16.8%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 12600 μgRE
 
420%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1.7 mg
 
106.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 40 μg
 
1666.6%
 内訳
＊ビタミンC 18 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 12.6 μg
 
16.8%
 内訳
＊葉酸 1176 μg
 
117.6%
 内訳
＊コレステロール 333 mg
 
44.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 8.7 g
 
108.7%
 内訳


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