健康管理は、食事の管理から。おからパウンドの栄養バランスを見てみよう

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おからパウンドの詳細

おからパウンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 556.7 kcal
 
26.2%
 内訳
＊炭水化物 56.2 g
 
15.1%
 内訳
＊タンパク質 28 g
 
26.4%
 内訳
＊ナトリウム 627 mg
 
19.9%
 内訳
＊脂質 24.8 g
 
42.1%
 内訳
＊カリウム 1500 mg
 
50%
 内訳
＊カルシウム 662 mg
 
28.7%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 209 μgRE
 
6.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 8.9 mg
 
8.9%
 内訳
＊ビタミンD 1.7 μg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 23.7 μg
 
36.4%
 内訳
＊葉酸 66.4 μg
 
6.6%
 内訳
＊コレステロール 397 mg
 
61%
 内訳
＊食物繊維 17.1 g
 
85.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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