健康管理は、食事の管理から。肉まきの栄養バランスを見てみよう

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肉まきの詳細

肉まき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 292.1 kcal
 
13.9%
 内訳
＊炭水化物 7.1 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 20.2 g
 
19.2%
 内訳
＊ナトリウム 57.3 mg
 
1.8%
 内訳
＊脂質 19.3 g
 
33.1%
 内訳
＊カリウム 552 mg
 
18.4%
 内訳
＊カルシウム 39.1 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 453 μgRE
 
15.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 6.2 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 40.5 μg
 
62.3%
 内訳
＊葉酸 30.6 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 61 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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