健康管理は、食事の管理から。ミミガーの栄養バランスを見てみよう

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ミミガーの詳細

材料

＊コブクロ（豚） 1人前 35 kcal
    35 kcal
ミミガー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 35 kcal
 
1.5%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 7.3 g
 
6.2%
 内訳
＊ナトリウム 65 mg
 
2%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
0.7%
 内訳
＊カリウム 75 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 3.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 1.9 μg
 
79.1%
 内訳
＊ビタミンC 5.5 mg
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.5 μg
 
3.8%
 内訳
＊葉酸 4 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 85 mg
 
13%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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