健康管理は、食事の管理から。白菜の甘酢漬けの栄養バランスを見てみよう

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白菜の甘酢漬けの詳細

白菜の甘酢漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 185.5 kcal
 
8.5%
 内訳
＊炭水化物 42 g
 
11%
 内訳
＊タンパク質 2.9 g
 
2.6%
 内訳
＊ナトリウム 1578 mg
 
50.1%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 774 mg
 
25.8%
 内訳
＊カルシウム 153 mg
 
6.6%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 29.4 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 65.1 mg
 
65.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 202 μg
 
310.7%
 内訳
＊葉酸 208 μg
 
20.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 3.9 g
 
48.7%
 内訳


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