健康管理は、食事の管理から。ツナパスタの栄養バランスを見てみよう

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ツナパスタの詳細

ツナパスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1363.7 kcal
 
62.6%
 内訳
＊炭水化物 220 g
 
57.7%
 内訳
＊タンパク質 53.9 g
 
49.4%
 内訳
＊ナトリウム 279 mg
 
7%
 内訳
＊脂質 24.1 g
 
39.9%
 内訳
＊カリウム 848 mg
 
28.2%
 内訳
＊カルシウム 58.9 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 4.7 mg
 
9.4%
 内訳
＊亜鉛 4.8 mg
 
16%
 内訳
＊ビタミンA 9.4 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 35.2 μg
 
46.9%
 内訳
＊葉酸 52.4 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 25.6 mg
 
3.4%
 内訳
＊食物繊維 8.8 g
 
35.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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