健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 542.8 kcal
 
19.3%
 内訳
＊炭水化物 84 g
 
17%
 内訳
＊タンパク質 6.8 g
 
4.8%
 内訳
＊ナトリウム 688 mg
 
17.4%
 内訳
＊脂質 19.1 g
 
24.4%
 内訳
＊カリウム 646 mg
 
21.5%
 内訳
＊カルシウム 52.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 341 μgRE
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 32.3 mg
 
32.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 23.6 μg
 
31.4%
 内訳
＊葉酸 53.2 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 3.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
19.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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