健康管理は、食事の管理から。すきやきの栄養バランスを見てみよう

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すきやきの詳細

すきやき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 584.4 kcal
 
27.8%
 内訳
＊炭水化物 51.6 g
 
14%
 内訳
＊タンパク質 35.2 g
 
33.5%
 内訳
＊ナトリウム 935 mg
 
23.7%
 内訳
＊脂質 27.9 g
 
47.7%
 内訳
＊カリウム 1514 mg
 
50.4%
 内訳
＊カルシウム 746 mg
 
32.4%
 内訳
＊鉄 7.9 mg
 
15.8%
 内訳
＊亜鉛 4.3 mg
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンA 348 μgRE
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 59 mg
 
59%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 345 μg
 
460%
 内訳
＊葉酸 351 μg
 
35.1%
 内訳
＊コレステロール 89.8 mg
 
11.9%
 内訳
＊食物繊維 18.5 g
 
74%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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