健康管理は、食事の管理から。スペアリブの栄養バランスを見てみよう

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スペアリブの詳細

スペアリブ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 851.7 kcal
 
35.5%
 内訳
＊炭水化物 8.3 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 33.3 g
 
27.7%
 内訳
＊ナトリウム 1932 mg
 
49%
 内訳
＊脂質 71.2 g
 
106.9%
 内訳
＊カリウム 664 mg
 
22.1%
 内訳
＊カルシウム 55.3 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
5.6%
 内訳
＊亜鉛 4.1 mg
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンA 20 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
78.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12 μg
 
16%
 内訳
＊葉酸 19.2 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 140 mg
 
18.6%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 4.9 g
 
61.2%
 内訳


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