健康管理は、食事の管理から。味噌煮込みうどんの栄養バランスを見てみよう

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味噌煮込みうどんの詳細

味噌煮込みうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 758.2 kcal
 
30.1%
 内訳
＊炭水化物 70.4 g
 
16%
 内訳
＊タンパク質 29.3 g
 
23.2%
 内訳
＊ナトリウム 1867 mg
 
47.4%
 内訳
＊脂質 36.5 g
 
52.2%
 内訳
＊カリウム 783 mg
 
26.1%
 内訳
＊カルシウム 99 mg
 
4.3%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
6.4%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 99.7 μgRE
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 8.7 mg
 
8.7%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 35 μg
 
46.6%
 内訳
＊葉酸 86.9 μg
 
8.6%
 内訳
＊コレステロール 241 mg
 
32.1%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
23.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.8 g
 
60%
 内訳


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