健康管理は、食事の管理から。シーフードカレーの栄養バランスを見てみよう

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シーフードカレーの詳細

シーフードカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 586.6 kcal
 
27.4%
 内訳
＊炭水化物 80.8 g
 
21.5%
 内訳
＊タンパク質 19.2 g
 
17.9%
 内訳
＊ナトリウム 793 mg
 
25.1%
 内訳
＊脂質 19.3 g
 
32.4%
 内訳
＊カリウム 671 mg
 
22.3%
 内訳
＊カルシウム 90.3 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 342 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 23 mg
 
23%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 23.6 μg
 
36.3%
 内訳
＊葉酸 49.9 μg
 
4.9%
 内訳
＊コレステロール 108 mg
 
16.6%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
19%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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