健康管理は、食事の管理から。大根(福神漬け)の栄養バランスを見てみよう

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大根(福神漬け)の詳細

材料

大根(福神漬け) 1食分 13.6 kcal
    13.6 kcal
大根(福神漬け)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 13.6 kcal
 
0.6%
 
炭水化物 33.3 g
 
8.4%
 
タンパク質 2.7 g
 
2.3%
 
ナトリウム 2000 mg
 
63.5%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 100 mg
 
3.3%
 
カルシウム 36 mg
 
1.5%
 
1.3 mg
 
3.2%
 
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
ビタミンA 8 μgRE
 
0.2%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.1 mg
 
---%
 
ビタミンK 7 μg
 
10.7%
 
葉酸 3 μg
 
0.3%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 3.9 g
 
19.5%
 
食塩相当量 5.1 g
 
63.7%
 


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