健康管理は、食事の管理から。ホワイトソースポテトグラタンの栄養バランスを見てみよう

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ホワイトソースポテトグラタンの詳細

ホワイトソースポテトグラタン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 599.8 kcal
 
24.2%
 内訳
＊炭水化物 56.8 g
 
13.1%
 内訳
＊タンパク質 17.3 g
 
13.9%
 内訳
＊ナトリウム 1296 mg
 
32.9%
 内訳
＊脂質 33.3 g
 
48.5%
 内訳
＊カリウム 1124 mg
 
37.4%
 内訳
＊カルシウム 440 mg
 
19.1%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 286 μgRE
 
9.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 72.4 mg
 
72.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 36.4 μg
 
48.5%
 内訳
＊葉酸 91.5 μg
 
9.1%
 内訳
＊コレステロール 90.8 mg
 
12.1%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
15.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


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