健康管理は、食事の管理から。やきにくの栄養バランスを見てみよう

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やきにくの詳細

やきにく

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1197 kcal
 
56%
 内訳
＊炭水化物 0.4 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 40 g
 
37.3%
 内訳
＊ナトリウム 146 mg
 
4.6%
 内訳
＊脂質 109 g
 
183.5%
 内訳
＊カリウム 570 mg
 
19%
 内訳
＊カルシウム 12 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 4.6 mg
 
11.5%
 内訳
＊亜鉛 10.4 mg
 
34.6%
 内訳
＊ビタミンA 17 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 8.4 μg
 
350%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 32 μg
 
49.2%
 内訳
＊葉酸 15 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 287 mg
 
44.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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