健康管理は、食事の管理から。豚の生姜焼きの栄養バランスを見てみよう

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豚の生姜焼きの詳細

豚の生姜焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 384.7 kcal
 
19.8%
 内訳
＊炭水化物 8.6 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 16.8 g
 
17.3%
 内訳
＊ナトリウム 1060 mg
 
33.6%
 内訳
＊脂質 28.4 g
 
52.8%
 内訳
＊カリウム 321 mg
 
10.7%
 内訳
＊カルシウム 8.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 4.8 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 24.5 μg
 
37.6%
 内訳
＊葉酸 6.7 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 49.1 mg
 
7.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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