健康管理は、食事の管理から。ひき肉とキノコのカレーの栄養バランスを見てみよう

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ひき肉とキノコのカレーの詳細

ひき肉とキノコのカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1898.6 kcal
 
88.7%
 内訳
＊炭水化物 159 g
 
42.4%
 内訳
＊タンパク質 80 g
 
74.7%
 内訳
＊ナトリウム 6971 mg
 
221.3%
 内訳
＊脂質 104 g
 
175%
 内訳
＊カリウム 3797 mg
 
126.5%
 内訳
＊カルシウム 275 mg
 
11.9%
 内訳
＊鉄 11.5 mg
 
28.7%
 内訳
＊亜鉛 10.6 mg
 
35.3%
 内訳
＊ビタミンA 1409 μgRE
 
46.9%
 内訳
＊ビタミンB1 2.7 mg
 
245.4%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB6 4.9 mg
 
8.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 129 mg
 
129%
 内訳
＊ビタミンD 3.6 μg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンE 5.7 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 31.6 μg
 
48.6%
 内訳
＊葉酸 192 μg
 
19.2%
 内訳
＊コレステロール 276 mg
 
42.4%
 内訳
＊食物繊維 21 g
 
105%
 内訳
＊食塩相当量 17.7 g
 
221.2%
 内訳


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