健康管理は、食事の管理から。タマゴスープの栄養バランスを見てみよう

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タマゴスープの詳細

タマゴスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 137.6 kcal
 
6.7%
 内訳
＊炭水化物 7 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 8.2 g
 
7.9%
 内訳
＊ナトリウム 241 mg
 
7.6%
 内訳
＊脂質 8.4 g
 
14.7%
 内訳
＊カリウム 362 mg
 
12%
 内訳
＊カルシウム 41.5 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 103 μgRE
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 11.6 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 21 μg
 
32.3%
 内訳
＊葉酸 53.5 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 102 mg
 
15.6%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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