健康管理は、食事の管理から。食パンの栄養バランスを見てみよう

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食パンの詳細

食パン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 171.6 kcal
 
8%
 
*炭水化物 46.7 g
 
12.5%
 
*タンパク質 9.3 g
 
8.7%
 
*ナトリウム 500 mg
 
15.8%
 
*脂質 4.4 g
 
7.4%
 
*カリウム 97 mg
 
3.2%
 
*カルシウム 29 mg
 
1.2%
 
*鉄 0.6 mg
 
1.5%
 
*亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 
*ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
*ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 0.5 mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 32 μg
 
3.2%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 
*食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 


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