健康管理は、食事の管理から。ロールキャベツのトマト煮の栄養バランスを見てみよう

まろんくりーむさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ロールキャベツのトマト煮の詳細

ロールキャベツのトマト煮の詳細

ロールキャベツのトマト煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 244.2 kcal
 
12%
 内訳
＊炭水化物 18.4 g
 
5.1%
 内訳
＊タンパク質 16.3 g
 
16.1%
 内訳
＊ナトリウム 751 mg
 
23.8%
 内訳
＊脂質 11.7 g
 
20.8%
 内訳
＊カリウム 612 mg
 
20.4%
 内訳
＊カルシウム 94.5 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 65.1 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 36 mg
 
36%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 63.7 μg
 
98%
 内訳
＊葉酸 93.2 μg
 
9.3%
 内訳
＊コレステロール 127 mg
 
19.5%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
飛び上がる 　打ち水
29℃晴れ 　muusan
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
ディスクトップパソ... 　あたりばん
7/18 　つかっと
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ