健康管理は、食事の管理から。豆乳野菜ジュースの栄養バランスを見てみよう

豆乳野菜ジュースさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>豆乳野菜ジュースの詳細

豆乳野菜ジュースの詳細

材料

＊リンゴ 中0.5個 45.9 kcal
＊トマト 中0.5個 11.4 kcal
＊にんじん 中0.5本 37 kcal
＊豆乳（無調整） コップ0.8杯 84.6 kcal
    178.9 kcal
豆乳野菜ジュース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 178.9 kcal
 
10.1%
 内訳
＊炭水化物 29.9 g
 
9.7%
 内訳
＊タンパク質 7.8 g
 
8.8%
 内訳
＊ナトリウム 30.5 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 3.9 g
 
7.9%
 内訳
＊カリウム 839 mg
 
27.9%
 内訳
＊カルシウム 61.4 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 709 μgRE
 
23.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 16.4 mg
 
16.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 12.8 μg
 
19.6%
 内訳
＊葉酸 92 μg
 
9.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 4.7 g
 
23.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
雨のち曇 　komokomo
一日中眠い 　常夏の国
休日　祭り（獅子舞... 　きょろきょろ６０Ｄ
連日の雨 　Ｓｅｉ
20251026 　rm-112
気温上がらず 　pushuca
最高14度…↓ 　みたお
10/26 　つかっと
なんで増える？ 　taka0723
11℃雨 　muusan
20251025 　rm-112
10/25 　つかっと
もう終わりそう 　打ち水
10/25 　kobaya
11℃雨 　muusan
雨 　komokomo
リトルワールド 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ