健康管理は、食事の管理から。イチゴジャムの栄養バランスを見てみよう

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イチゴジャムの詳細

材料

＊イチゴジャム 大さじ1杯 56.3 kcal
    56.3 kcal
イチゴジャム

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 56.3 kcal
 
2.3%
  
＊炭水化物 63.3 g
 
15.2%
  
＊タンパク質 0.4 g
 
0.3%
  
＊ナトリウム 6 mg
 
0.1%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
  
＊カリウム 67 mg
 
2.2%
  
＊カルシウム 9 mg
 
0.3%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
  
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 9 mg
 
9%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 23 μg
 
2.3%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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