健康管理は、食事の管理から。なすみその栄養バランスを見てみよう

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なすみその詳細

なすみそ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 172 kcal
 
7.1%
 内訳
＊炭水化物 17.9 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 5.1 g
 
4.2%
 内訳
＊ナトリウム 1836 mg
 
46.6%
 内訳
＊脂質 8.5 g
 
12.7%
 内訳
＊カリウム 244 mg
 
8.1%
 内訳
＊カルシウム 54.8 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 2.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 1.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 18.5 μg
 
24.6%
 内訳
＊葉酸 26.4 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 0.5 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.2 g
 
8.8%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


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