健康管理は、食事の管理から。焼肉の栄養バランスを見てみよう

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焼肉の詳細

焼肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 569 kcal
 
31.9%
 内訳
＊炭水化物 0.3 g
 
---%
  
＊タンパク質 34.7 g
 
38.9%
 内訳
＊ナトリウム 94 mg
 
2.9%
 内訳
＊脂質 44.8 g
 
90.6%
 内訳
＊カリウム 600 mg
 
20%
 内訳
＊カルシウム 7 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 3.8 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンA 14 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 1.4 mg
 
127.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 6 μg
 
9.2%
 内訳
＊葉酸 4 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 137 mg
 
21%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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