健康管理は、食事の管理から。椎茸の甘辛焼きの栄養バランスを見てみよう

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椎茸の甘辛焼きの詳細

椎茸の甘辛焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 112.3 kcal
 
4.9%
 内訳
＊炭水化物 12.5 g
 
3.1%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2.1%
 内訳
＊ナトリウム 400 mg
 
12.7%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
10.5%
 内訳
＊カリウム 198 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 4.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 11.1 μg
 
17%
 内訳
＊葉酸 30.3 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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