健康管理は、食事の管理から。餃子（冷凍）の栄養バランスを見てみよう

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餃子（冷凍）の詳細

材料

＊餃子（冷凍） 1個 39.4 kcal
    39.4 kcal
餃子（冷凍）

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 39.4 kcal
 
1%
  
＊炭水化物 23.8 g
 
3.7%
  
＊タンパク質 7.1 g
 
3.9%
  
＊ナトリウム 490 mg
 
12.4%
  
＊脂質 8.1 g
 
8.1%
  
＊カリウム 200 mg
 
6.6%
  
＊カルシウム 30 mg
 
1.3%
  
＊鉄 1 mg
 
2%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 13 μgRE
 
0.4%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 17 mg
 
2.2%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
  


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