健康管理は、食事の管理から。豚汁うどんの栄養バランスを見てみよう

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豚汁うどんの詳細

豚汁うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 348.5 kcal
 
16.5%
 内訳
＊炭水化物 61.1 g
 
16.5%
 内訳
＊タンパク質 14.1 g
 
13.4%
 内訳
＊ナトリウム 826 mg
 
26.2%
 内訳
＊脂質 3.9 g
 
6.6%
 内訳
＊カリウム 308 mg
 
10.2%
 内訳
＊カルシウム 42.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 137 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 5.4 mg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.8 μg
 
2.7%
 内訳
＊葉酸 27.8 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 17.2 mg
 
2.6%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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