健康管理は、食事の管理から。じゃがいもとベーコンの塩胡椒炒めの栄養バランスを見てみよう

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じゃがいもとベーコンの塩胡椒炒めの詳細

じゃがいもとベーコンの塩胡椒炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 351.2 kcal
 
15.9%
 内訳
＊炭水化物 35.4 g
 
9.1%
 内訳
＊タンパク質 8.4 g
 
7.6%
 内訳
＊ナトリウム 712 mg
 
22.6%
 内訳
＊脂質 19.8 g
 
32.3%
 内訳
＊カリウム 906 mg
 
30.2%
 内訳
＊カルシウム 9 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2.4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 84 mg
 
84%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.1 μg
 
3.2%
 内訳
＊葉酸 42.4 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 20 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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