健康管理は、食事の管理から。焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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焼きうどんの詳細

焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 570.4 kcal
 
20.6%
 内訳
＊炭水化物 64.8 g
 
13.4%
 内訳
＊タンパク質 17 g
 
12.3%
 内訳
＊ナトリウム 724 mg
 
18.3%
 内訳
＊脂質 25 g
 
32.5%
 内訳
＊カリウム 433 mg
 
14.4%
 内訳
＊カルシウム 54.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 150 μgRE
 
5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 39.6 mg
 
39.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 56.7 μg
 
75.6%
 内訳
＊葉酸 67 μg
 
6.7%
 内訳
＊コレステロール 38.7 mg
 
5.1%
 内訳
＊食物繊維 4.4 g
 
17.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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