健康管理は、食事の管理から。ジンギスカンの栄養バランスを見てみよう

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ジンギスカンの詳細

ジンギスカン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 287.5 kcal
 
11.6%
 内訳
＊炭水化物 12.2 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 21.4 g
 
17.3%
 内訳
＊ナトリウム 975 mg
 
30.9%
 内訳
＊脂質 16.1 g
 
23.5%
 内訳
＊カリウム 597 mg
 
19.9%
 内訳
＊カルシウム 29.9 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 76 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 15 mg
 
15%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 14.7 μg
 
22.6%
 内訳
＊葉酸 37.4 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 73 mg
 
11.2%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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