健康管理は、食事の管理から。カツ丼の栄養バランスを見てみよう

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カツ丼の詳細

カツ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1354.6 kcal
 
71.4%
 内訳
＊炭水化物 87.7 g
 
26.4%
 内訳
＊タンパク質 24 g
 
25.3%
 内訳
＊ナトリウム 2297 mg
 
72.9%
 内訳
＊脂質 93.6 g
 
177.9%
 内訳
＊カリウム 533 mg
 
17.7%
 内訳
＊カルシウム 80.8 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 145 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 7.7 mg
 
7.7%
 内訳
＊ビタミンD 2.2 μg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 37.3 μg
 
57.3%
 内訳
＊葉酸 77.9 μg
 
7.7%
 内訳
＊コレステロール 434 mg
 
66.7%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
12.5%
 内訳
＊食塩相当量 5.9 g
 
73.7%
 内訳


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