健康管理は、食事の管理から。エリンギカレーの栄養バランスを見てみよう

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エリンギカレーの詳細

エリンギカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 578.1 kcal
 
26.7%
 内訳
＊炭水化物 82 g
 
21.6%
 内訳
＊タンパク質 12.3 g
 
11.3%
 内訳
＊ナトリウム 765 mg
 
19.4%
 内訳
＊脂質 23 g
 
38.2%
 内訳
＊カリウム 891 mg
 
29.7%
 内訳
＊カルシウム 83.7 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
3.8%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 716 μgRE
 
23.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 70.7 mg
 
70.7%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 4.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 112 μg
 
149.3%
 内訳
＊葉酸 186 μg
 
18.6%
 内訳
＊コレステロール 8.6 mg
 
1.1%
 内訳
＊食物繊維 8.9 g
 
35.6%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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