健康管理は、食事の管理から。ミルクチョコレートの栄養バランスを見てみよう

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ミルクチョコレートの詳細

材料

＊ミルクチョコレート 板チョコ1枚 446 kcal
    445.6 kcal
ミルクチョコレート

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 445.6 kcal
 
20.5%
  
＊炭水化物 55.4 g
 
14.5%
  
＊タンパク質 7.4 g
 
6.7%
  
＊ナトリウム 64 mg
 
1.6%
  
＊脂質 34 g
 
56.3%
  
＊カリウム 440 mg
 
14.6%
  
＊カルシウム 240 mg
 
10.4%
  
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
  
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
  
＊ビタミンA 66 μgRE
 
2.2%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
  
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
  
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6 μg
 
8%
  
＊葉酸 18 μg
 
1.8%
  
＊コレステロール 19 mg
 
2.5%
  
＊食物繊維 3.9 g
 
15.6%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
  


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