健康管理は、食事の管理から。マフィンの栄養バランスを見てみよう

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マフィンの詳細

マフィン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 244.1 kcal
 
11.2%
 内訳
＊炭水化物 26 g
 
6.8%
 内訳
＊タンパク質 4.8 g
 
4.4%
 内訳
＊ナトリウム 224 mg
 
7.1%
 内訳
＊脂質 13 g
 
21.5%
 内訳
＊カリウム 99.1 mg
 
3.3%
 内訳
＊カルシウム 30.6 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 5.7 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 2.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 4.6 μg
 
7%
 内訳
＊葉酸 2.7 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 13 mg
 
2%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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