健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 807.8 kcal
 
31.9%
 内訳
＊炭水化物 94.7 g
 
21.4%
 内訳
＊タンパク質 21.6 g
 
17.1%
 内訳
＊ナトリウム 937 mg
 
23.7%
 内訳
＊脂質 35 g
 
49.8%
 内訳
＊カリウム 535 mg
 
17.8%
 内訳
＊カルシウム 55 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 18 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 38.3 mg
 
38.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 75.4 μg
 
100.5%
 内訳
＊葉酸 77.4 μg
 
7.7%
 内訳
＊コレステロール 35.3 mg
 
4.7%
 内訳
＊食物繊維 6.7 g
 
26.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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