健康管理は、食事の管理から。焼き肉の栄養バランスを見てみよう

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焼き肉の詳細

焼き肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1425.6 kcal
 
50.7%
 内訳
＊炭水化物 2.4 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 49.3 g
 
34.9%
 内訳
＊ナトリウム 564 mg
 
14.3%
 内訳
＊脂質 129 g
 
165.1%
 内訳
＊カリウム 738 mg
 
24.6%
 内訳
＊カルシウム 13.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 14.6 mg
 
48.6%
 内訳
＊ビタミンA 9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 4 μg
 
166.6%
 内訳
＊ビタミンC 9 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 24.6 μg
 
32.8%
 内訳
＊葉酸 18.6 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 301 mg
 
40.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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